_final2.png){kind=logo}
O mně
Propohodu vzniklo v době, kdy jsem sama zjistila, jak snadno se člověk v mateřství dostane až na konec svých sil.
Jmenuju se Jana, jsem máma malého kluka z jižní Moravy. Miluju kávu, ráda běhám, baví mě fitbox a posilovna. A stejně jako spousta dalších maminek se pořád učím skloubit péči o rodinu s tím, abych úplně nezapomněla sama na sebe.
Vystudovala jsem Veterinární hygienu a ekologii na Veterinární a farmaceutické univerzitě Brno (dnes Veterinární univerzita Brno). Magisterský titul jsem získala v oboru Bezpečnost a kvalita potravin.
Před mateřskou jsem pracovala jako manažerka výroby v biotechnologické společnosti. Byla to práce, která mě bavila a dávala mi smysl.
Pak přišlo rodičovství. A s ním úplně jiný svět.
Věděla jsem, že péče o dítě nebude vždycky jednoduchá. Přesto mě překvapilo, jak náročné některé dny dokážou být.
Málo spánku. Pláč. Neustálé přemýšlení nad tím, co je potřeba udělat. A pocit, že sotva jednu věc dokončíš, objeví se další.
Z věcí, které jsem sama hledala ve chvílích, kdy už toho na mě bylo moc.
Dlouho jsem měla pocit, že musím pořád fungovat. Něco zařídit, uklidit, vyřešit nebo naplánovat. Pořád jsem přemýšlela nad tím, co všechno ještě musím zvládnout. A čím víc jsem se snažila všechno stihnout, tím víc mi docházela energie.
Někdy jsem byla po dopoledni s dítětem unavenější než dřív po celém pracovním dni.
Možná to znáš taky.
Proto jsem začala tvořit jednoduché materiály pro chvíle, kdy potřebuješ trochu zpomalit, srovnat si myšlenky nebo si jen připomenout, že nemusíš mít každý den všechno perfektně zvládnuté.
Mít v hlavě trochu víc klidu.
Neztratit nadhled, když je den náročný.
Všimnout si i něčeho dobrého ve dnech, které zrovna dobré nejsou.
A připomenout si, že na všechno nemusíš být sama.
Naše pohoda není jen o tom, co se děje kolem dětí.
Hodně záleží i na tom, kolik máme energie, jak vypadá náš běžný den a jestli mezi všemi povinnostmi zbývá aspoň trochu prostoru i pro nás. Proto se Propohodu postupně věnuje i dalším tématům, která s tím souvisejí.
Nezapomeň být občas i pro sebe. ♡
Nevíš, čím začít?
Stáhni si zdarma Mapu první pomoci pro náročné dny. Najdeš v ní 12 jednoduchých tipů, ke kterým se můžeš vrátit ve chvíli, kdy už toho máš prostě dost.