Pro chvíle,
kdy je toho na mámu moc.

Praktické pomůcky pro maminky, které chtějí zvládat náročné dny s větším klidem a nezapomínat přitom samy na sebe.

Propohodu digitální pomůcky
☘

Pro skutečný život s dětmi.

Praktické tipy a pomůcky, které využiješ i v náročném dni.

♡

Jednoduše a prakticky.

Malé kroky, které můžeš vyzkoušet hned.

 

Pro mámy, které chtějí víc pohody.

V rodičovství i samy se sebou.

Malá pomoc pro náročnější dny

30denní mentální reset

30denní mentální reset

  • Pro ženy i muže, kteří se cítí dlouhodobě přetížení.
  • Pomůže ti zpomalit, vypnout hlavu a ulevit si od každodenního tlaku.
  • Praktický workbook s krátkými úkoly, otázkami a jednoduchými kroky.
Klidné dny s miminkem

Klidné dny s miminkem

  • Pomůže ti zvládat rána, dny i večery s miminkem s větším klidem a jistotou.
  • Najdeš v něm konkrétní pomoc pro chvíle, kdy miminko pláče, nevíš co dřív nebo už ti dochází energie.
  • Praktický průvodce, ke kterému se můžeš vrátit podle toho, co právě řešíš.
Mapa první pomoci pro náročné dny

Mapa první pomoci pro náročné dny

ZDARMA

Stáhni si rychlou pomoc pro chvíle, kdy je toho na tebe moc a potřebuješ se na okamžik znovu nadechnout.

 
Stáhnout zdarma →

Po stažení ti občas pošlu i malou dávku pohody do e-mailu. ♡

Jana – autorka projektu Propohodu

Ahoj, já jsem Jana.

Jsem maminka malého chlapečka a autorka projektu Propohodu.

Propohodu vzniklo někde mezi plenkami, nevyspáním a večery, kdy jsem si uvědomila, že i malá opora může v náročném dni hodně pomoct.

Tvořím praktické materiály především pro maminky, které chtějí zvládat náročnější dny s větším klidem, nezapomínat přitom samy na sebe a hlavně se z té mateřské nezbláznit. 

Více o mně →
Jsi tu pro všechny,
nezapomeň být i pro sebe. ♡

Co říkají maminky
o e-booku

Další recenze najdete na Facebook stránce Propohodu.

J

Jana S.

♡

Povzbuzující čtení pro čerstvé maminky, kterým dochází energie 👍

B

Baru Z.

♡

Knížka je krásné počteníčko pro novopečené maminky. Humorné připomenutí, že na strasti mateřství nejsme samy ❤️

Přidej se k Propohodu i na sítích

Sdílím tam další tipy, běžné momenty z mateřství a věci, které se na web nevejdou.